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こんにちは。ブログスタッフの濱口です。

突然ですが皆さまは毎朝の習慣はありますか？

私は6月にぎっくり腰（軽め）をやって以来、朝起きてまずやることリストに「腰痛ストレッチ」と「プランク」が加わりました。

学生の頃は準備体操なんて面倒くさいな～なんの意味があるのかな？と思っていましたし、

実際大して真面目にやらなくてもケガ知らずでしたが、それも遠い過去の話…

40代の身体は日常生活を送るために準備体操が必要なのです。

 

ところがですね、これ2か月もやっていると不思議なことに腰痛だけでなく肩こりも、ずっと解消しないお正月太り（半年も解消しないお正月太りはもはや…ただの太りですか？！）も解消したんですよ～✨やった！

 

日常生活送るのにアップが必要…と凹んだり、真面目にやれば体は応えてくれる！と浮かれたりを行ったり来たりしています。

 

さて、目はどうですか？

見え方も「うわ、近くツラ・・・」と思う日と、「いやいやまだまだ全然いける」と思う日を行ったり来たりされていませんか？

今は色々良いレンズが出ていますので、ぜひご相談にいらしてください。

メガネもこまめなメンテナンスがおすすめです！！

2024/8/21

 

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